固本培元的補腎營養粥的做法

“做人總有順境逆境。千萬不要在順利時沾沾自喜，也不要在逆境時怨天尤人。因為順利不是因為運氣好，而是因為在不順時一直積累著資源。每一次的挫折和逆境，其實正在給你成功的能量。”接下來，一起來營養粥看看固本培元的補腎營養粥的做法。黑米粥是補腎效果很好的營養食品，用黑豆一把，黑芝麻一小把，黑米一把，核桃四顆，紅糖若干，將食材撈出，洗凈后倒入燉鍋中，加上熱水，加熱水節省時間而且煮出來更粘稠一些。插上電源，先開大火，等燒開后再轉為小火慢燉2個小時左右即可。期間可以打開用湯勺不停地攪拌，攪拌的效果是使受熱更為均勻，粥更為粘稠。