吃酵素最好什么時間吃

酵素一般在吃飯之前吃最好，一日三次。酵素一般人和亞健康的人空腹吃，有利于改善體質；身體特虛弱者、營養不良的人和兒童放在飯后吃，幫助吸收營養?？崭钩裕改c很難適應的放在飯后吃。如果空腹服用，酵素沒有食物的打擾，直接去進行凈化和修復，吃飯后服用酵素，酵素的首要任務就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養，減輕身體分泌酵素的負擔?？崭钩越退?，酵素在身體里參與的是化學反應，在改善身體和身體有好轉時，會有感覺，尤其是胃部有病癥的人。