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    潛在危害
    
                        
      
                        
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      長時間劇烈運動吃什么，有什么潛在危害？
      
                            
      1、健身的人群：此類人群通常建議多吃堿性食物。2、減肥的人群：可以通過吃含糖量較低的水果、蔬菜，如蘋果、櫻桃、黃瓜、西紅柿等補充能力。3、增肌的人群：此類人群在進行劇烈運動后需要及時補充身體內的能量、蛋白質等。潛在危害：1、導致運動性哮喘。2、導致運動性胃腸炎。3、導致運動性血尿。4、運動性貧血。
      
                            
      
                                
      
                                                                        劇烈運動
                                                                        潛在危害
                                                                    
      
                                發布時間：2022-09-16
                            
      
                        
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