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一般來說運動的時間越長，脂肪酸的燃燒比例就越高（運動中我們應該采取慢慢增加有氧時間的方式來進行減脂），效果越好。因此，人們只有同時增加運動時間來提高整體消耗，才

運動健康減肥
發布時間：2023-01-13

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