健康
喝茶的好處
人類(lèi)社會(huì)文明發(fā)展以來(lái)，人們不再為溫飽發(fā)愁。 講究美麗、健身已成為社會(huì)潮流，彰顯一個(gè)民族的風(fēng)采。 俗話(huà)說(shuō)“衣食足，禮盛”。 說(shuō)到減肥、美容、保健，中醫(yī)也有博大的道理和豐富的內(nèi)容。 然而，在眾多的減肥美容抗生素中，喝茶是最常見(jiàn)的。
《本草拾遺》進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)“諸藥為百病之藥，茶為百病之藥”。 書(shū)中還指出“茶能消除人體脂肪，長(zhǎng)期飲茶可使人瘦身”。 也就是說(shuō)，紅茶的減肥瘦身功效被強(qiáng)調(diào)了。 除此之外，世紀(jì)紅茶未來(lái)將被視為“世紀(jì)飲料”。
紅茶的種類(lèi)很多，主要有不發(fā)酵紅茶、發(fā)酵茶和半發(fā)酵烏龍茶。 從西醫(yī)理論分析中藥養(yǎng)生茶，紅茶性味苦寒，長(zhǎng)期飲用容易傷胃。 茶葉性溫，常飲易傷胃?jìng)颉?烏龍茶性微甘，性溫。 具有甘甜滋補(bǔ)、溫而不燥的優(yōu)點(diǎn)。 它具有茶的優(yōu)點(diǎn)，而沒(méi)有茶苦、寒的缺點(diǎn)。
烏龍茶中加入苦丁茶，實(shí)際上是草藥，而不是喝茶。 苦丁茶性味苦、寒，入肝、肺、胃經(jīng)。 取入肺中，根據(jù)西醫(yī)三焦的關(guān)系以及肺與大腸的關(guān)系，可以洗去大腸內(nèi)積聚的積物，有潤(rùn)腸通便、解毒的功效。 入肺經(jīng)，可疏通胃中積食。 與烏龍茶結(jié)合形成烏龍苦丁花草茶，具有獨(dú)特的利尿減肥功效，且服用方便。 這就是涼茶組合物的目的。 但氣血濕熱者不宜長(zhǎng)期服用。
摘要：飲酒有很多用處和神奇功效。 以后應(yīng)該多喝水，喝好茶。 喝出健康好氣色。
以茶為藥，百病皆可治愈
行醫(yī)60余年的中醫(yī)大師何仁院長(zhǎng)現(xiàn)年89歲，精神依然良好。 在養(yǎng)生保健方面，何先生有自己獨(dú)特的方法。 不僅注重滋補(bǔ)方劑和藥物，而且對(duì)食療、調(diào)養(yǎng)也有大量研究，尤其對(duì)茶療法，有著獨(dú)特而深刻的見(jiàn)解。 他認(rèn)為，老年人的體質(zhì)大多容易出現(xiàn)腎虛、肺熱的情況，因此要注意清熱利濕。 例如，老年人的高血糖、中風(fēng)、失眠等常見(jiàn)病，多是真陰虛、虛內(nèi)火熾盛所致。 雖然是慢性支氣管炎、冠心病，但虛寒肺熱的情況也不少。 而且紅茶是一種利尿之品，經(jīng)常喝自然會(huì)有幫助。
碧螺春茶（如龍井）最適合老年人飲用，因?yàn)樗陡市院?，無(wú)毒，香氣清新醇厚。 因此，如果經(jīng)常適量飲用，許多因虛熱引起的疾病就會(huì)在飲茶、談笑中消失，對(duì)消除疾病、延年益壽起到一定的作用。 不同的人可以根據(jù)自己的需要從以下茶歇養(yǎng)生菜譜中進(jìn)行選擇。
1、醋茶：紅茶5克，用水浸泡5分鐘，加生粉1毫升。 可和胃止痢、活血化瘀、治療頭痛疼痛。
2、糖茶：紅茶2克，紅糖10克，沸水浸泡5分鐘，飯后飲用。 具有補(bǔ)中清熱、和胃止瀉的功效，還可治療小便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。
3、鹽茶：紅茶3克，精鹽1克，沸水浸泡7分鐘即可飲用。 具有明目止痛、化痰祛痰、利咽等功效。
4、蜂蜜茶：紅茶3克，加水浸泡5分鐘，微溫時(shí)倒入牛奶5毫升，飯后飲用。 具有止渴養(yǎng)血、滋補(bǔ)肺腎的功效，還可治療身體虛弱、精神差、脾胃功能差、嘔吐等。
5、奶茶：在煮好的果汁中加入少許蜂蜜，按照1勺果汁和2勺茶汁的比例飲用。 能清熱和胃、明目提神，適合體弱、消化不良、重病、久病者食用。
6、菊花茶：紅茶、菊花各2克，開(kāi)水沖泡。 具有清熱明目、清熱利濕的功效，長(zhǎng)期使用可明耳明目，抗衰老，并可治咳嗽、咽喉腫痛。
7、紅棗茶：紅茶5克，沸水浸泡7分鐘中藥養(yǎng)生茶，加入桂圓豆沙10粒。 具有清熱補(bǔ)虛的功效，特別適合夜尿不思食的小兒。
8、銀茶：紅茶2克，黃芩1克，開(kāi)水沖泡后飲用。 能活血化瘀、防暑止渴，對(duì)夏季發(fā)熱、疔瘡、腸炎有特效。
9、橙綠茶：橙紅3-6克，綠茶5克，用開(kāi)水浸泡，上鍋蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時(shí)飲用。 具有止咳化痰、理氣化痰的功能，適用于腹脹便溏。
