健康
近期，《臨床腫瘤學雜志》刊登了一項重要研究，揭示了定期鍛煉對癌癥患者的生存率具有顯著的積極影響。
這項研究由一支專注于癌癥治療的團隊進行，他們選取了1.1萬名患有前列腺癌、肺癌、結直腸癌等多種類型的癌癥的患者，并追蹤記錄了他們的運動習慣。根據國際指南的建議，運動標準為每周至少4天，每次30分鐘的中等強度運動，或每周至少2天，每次20分鐘的高強度運動。令人鼓舞的是，有將近38%的病人在研究中達到了這些運動標準。
在為期16年的研究期間，共有1940名患者因癌癥而去世，而另外2725名患者則因其他原因去世。數據分析顯示，堅持規定運動標準的患者相對于不運動的患者，其全因死亡率降低了25%。尤其值得注意的是，在癌癥確診后的前5年內，這一差距更為顯著，而且這種生存益處有望持續至少20年。
運動不僅能在生理上改善癌癥治療效果，還能在多個方面產生積極影響。它有助于調節腫瘤內的血管生成，影響肌細胞因子、脂肪因子及相關途徑，從而增強患者的代謝和抗癌免疫功能，提高靶向治療、免疫療法以及放射治療的療效。此外，運動還能減輕患者的疲勞感、改善認知功能障礙，減少抑郁等不良癥狀。
值得一提的是，那些堅持規定運動標準的人通常還擁有更健康的生活方式，如不吸煙、積極社交等，這些因素也有助于改善病情。
綜上所述，運動療法不僅可以成為癌癥患者康復治療的一部分，還可以降低癌癥患者的死亡率，減少與癌癥相關的并發癥，實現全面的健康控制。這一重要發現對癌癥患者的生活質量和生存前景具有深遠的影響，將為未來的癌癥治療提供更多有益信息。
