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月經來了可以喝奶茶。奶茶一般比較溫和,經期可以適量喝一些。月經期間,人體營養成分流失嚴重,需要加強營養,奶茶屬于人工合成,不一定有益于身體,所以也不能多喝。
在月經期間,女性要多休息,不要太過勞累,避免劇烈運動,同時要注意保暖,防止受涼引起痛經。飲食方面,女性要在月經期間盡量避免一切冰凍、性寒的水果,少吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些有溫補作用的食物,例如紅棗、姜糖水以及羊肉等。
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