暢輕酸奶要放冰箱嗎

暢輕酸奶是市面上非常常見的酸奶品牌，很多人都喝過，而同時我們大家都知道酸奶的保質(zhì)期是比較短的，那么我們便要了解一下暢輕酸奶要放冰箱嗎？暢輕酸奶口味？

要放冰箱。放在冰箱存儲，酸奶不容易變質(zhì)。由于活性乳酸菌在高溫下會被殺死，所以如果不想喝太冰的優(yōu)酪乳，最好將優(yōu)酪乳擺在室溫下回溫，然后在30分鐘內(nèi)喝完。也可用隔水加熱的方式加溫，但是溫度不可以超過40度，避免活性菌被殺死。酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。

第一款就是芒果口味了，芒果加燕麥口味的暢輕酸奶，上市的時間比較久了，很多人都喝過，酸奶口味很濃郁，搭配著芒果的果粒和燕麥，口感還是很不錯的，而且燕麥和芒果果肉也很足，基本上每一口都會喝到，經(jīng)常喝完還有一種想要把瓶子撕開喝干凈的沖動。

第二款是蔓越莓奇亞籽口味，這款酸奶也是很多人都很喜歡的一款口味，基本上每一口都是有奇亞籽，吃起來會覺得很舒服，爽滑的蔓越莓口感酸奶搭配著奇亞籽，一點都不會突兀，而且顏值也有點高。

第三款是黃桃口味了，黃桃口味的酸奶應(yīng)該也是比較常見的一款酸奶，而且里面也有燕麥和黃桃果肉，雖然整體的酸奶會有點偏酸，不過還是很不錯的一款酸奶，喜歡吃黃桃的小伙伴可以嘗試。

有營養(yǎng)。酸奶是通過發(fā)酵而成的，酸奶在發(fā)酵的過程中，蛋白質(zhì)和脂肪的分子量會逐漸減小，更加有利于機體的吸收，酸奶中含有多種益生菌，可以補充腸道的益生菌，促進腸胃的蠕動，預(yù)防便秘，酸奶中含有的B族維生素比較豐富，可以促進胃液的分泌幫助，消化吸收，可以舒緩神經(jīng)，緩解疲勞，幫助睡眠。酸奶一般建議在飯后一個小時喝比較好。首先，對于有機酸奶來說，在奶源上與普通酸奶就有差別，有機酸奶100%采用有機奶源制作，伊利暢輕酸奶恰恰是由伊利自有的有機奶源提供。其次是在配料上，有機酸奶全部使用有機白糖，同時沒有任何添加，更不會含有防腐劑。最后在工廠及設(shè)備方面，全部使用符合有機標(biāo)準(zhǔn)的工廠進行生產(chǎn)。由此而生產(chǎn)出來的酸奶就被稱作有機酸奶了。

經(jīng)常喝酸奶對減肥有作用，酸奶有調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用,輕微饑餓時喝一杯酸奶可以有效緩解迫切的食欲,酸奶可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收,有利于減肥。但是也不用暴飲暴食。減肥是一項長期的工程，最好的減肥方法還是減少熱量的攝入以及配合適當(dāng)?shù)倪\動。日常可以把酸奶和一些木瓜，香蕉，綠茶粉，或者一些其它的物質(zhì)做成奶昔喝，促進美容，減肥。