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    搶籃板球的動作要點

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    搶籃板球的動作要點

    1、卡好有利位置。在搶籃板時,卡位非常重要,在籃下準備搶籃板時,要繞前卡住位置,把搶籃板的對手擋在身后,這樣搶籃板就非常有優勢。2、判斷籃球的運行路線,以及砸到籃板或籃筐后彈出的路線。這就需要平時多積累經驗,要看籃球運行的弧度和速度,一般來說籃球弧度高、速度慢,如果彈筐而出就比較近;籃球運行弧度低,速度快,彈筐而出就很遠。因此要做好預判。3、搶籃板時,把握起跳時機很重要,如果跳早了,籃球還沒有下落,或者還在籃筐上彈著,就搶不到籃板了;如果跳晚了,籃板就成別人的了。因此要選擇合適的時機起跳,即籃球剛脫離籃筐或籃板,處于下落過程中時立即起跳搶籃板。
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    導讀1、卡好有利位置。在搶籃板時,卡位非常重要,在籃下準備搶籃板時,要繞前卡住位置,把搶籃板的對手擋在身后,這樣搶籃板就非常有優勢。2、判斷籃球的運行路線,以及砸到籃板或籃筐后彈出的路線。這就需要平時多積累經驗,要看籃球運行的弧度和速度,一般來說籃球弧度高、速度慢,如果彈筐而出就比較近;籃球運行弧度低,速度快,彈筐而出就很遠。因此要做好預判。3、搶籃板時,把握起跳時機很重要,如果跳早了,籃球還沒有下落,或者還在籃筐上彈著,就搶不到籃板了;如果跳晚了,籃板就成別人的了。因此要選擇合適的時機起跳,即籃球剛脫離籃筐或籃板,處于下落過程中時立即起跳搶籃板。

    1、卡好有利位置。在搶籃板時,卡位非常重要,在籃下準備搶籃板時,要繞前卡住位置,把搶籃板的對手擋在身后,這樣搶籃板就非常有優勢

    2、判斷籃球的運行路線,以及砸到籃板或籃筐后彈出的路線。這就需要平時多積累經驗,要看籃球運行的弧度和速度,一般來說籃球弧度高、速度慢,如果彈筐而出就比較近;籃球運行弧度低,速度快,彈筐而出就很遠。因此要做好預判。

    3、搶籃板時,把握起跳時機很重要,如果跳早了,籃球還沒有下落,或者還在籃筐上彈著,就搶不到籃板了;如果跳晚了,籃板就成別人的了。因此要選擇合適的時機起跳,即籃球剛脫離籃筐或籃板,處于下落過程中時立即起跳搶籃板。

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    搶籃板球的動作要點

    1、卡好有利位置。在搶籃板時,卡位非常重要,在籃下準備搶籃板時,要繞前卡住位置,把搶籃板的對手擋在身后,這樣搶籃板就非常有優勢。2、判斷籃球的運行路線,以及砸到籃板或籃筐后彈出的路線。這就需要平時多積累經驗,要看籃球運行的弧度和速度,一般來說籃球弧度高、速度慢,如果彈筐而出就比較近;籃球運行弧度低,速度快,彈筐而出就很遠。因此要做好預判。3、搶籃板時,把握起跳時機很重要,如果跳早了,籃球還沒有下落,或者還在籃筐上彈著,就搶不到籃板了;如果跳晚了,籃板就成別人的了。因此要選擇合適的時機起跳,即籃球剛脫離籃筐或籃板,處于下落過程中時立即起跳搶籃板。
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