籃球造犯規(guī)的方法:
1、控球的時(shí)候注意控制節(jié)奏,通過節(jié)奏停頓造成對(duì)方的判斷失誤,從而使對(duì)方犯規(guī);
2、利用身體對(duì)抗不是跟防守人員纏繞在一起,而是通過觀察防守人的站位,利用身體優(yōu)勢使對(duì)方犯規(guī);
3、突破上籃是最容易造成犯規(guī)的方式,在突破變向時(shí),要依靠身體核心力量倚靠著對(duì)面的防守球員,盡量找一些身體對(duì)抗,裁判會(huì)吹對(duì)方的犯規(guī),造犯規(guī)就能成功;
4、提前預(yù)判對(duì)方的進(jìn)攻位置,如果有身體接觸就倒地,把判決的權(quán)利交給裁判,補(bǔ)位要站在合理位置,才能造成對(duì)方犯規(guī);
5、控球技術(shù)是一方面,還要有很好的意識(shí),如通過做假動(dòng)作騙到防守人的防守位置,然后造成對(duì)方犯規(guī)。