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方法一:
1、 微波爐加熱兩分鐘,翻動,再加熱兩分鐘;
2、 等待放涼后去皮;
3、 放入食物料理機內,點動方式,碾壓至碎末,但注意不要成粉末狀,以致于失去口感。
方法二:
用圓柱體瓶子碾壓,是較簡單實用而有效的方法。
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