橙子榨汁去皮嗎

不用去皮，橙子皮里面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。而且從中醫(yī)相生相克理論來(lái)講，皮和肉共同食用更好。不過(guò)大部分橙汁都是要加糖。做法。1、把橙子壓軟。緊緊的擠壓橙子，或者是將橙子放在手掌和桌面之間來(lái)回的滾動(dòng)。2、切橙子。把橙子切成兩半，取出種子。若不希望有種子，就使用臍橙。3、榨橙汁。用手緊握一半橙子，用力擠，可以用一個(gè)普通的榨汁機(jī)來(lái)榨出所有的橙汁。4、加入果肉。用勺子把果肉挖出來(lái)，或者把榨汁機(jī)中把果肉直接放到橙汁里。

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導(dǎo)讀不用去皮，橙子皮里面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。而且從中醫(yī)相生相克理論來(lái)講，皮和肉共同食用更好。不過(guò)大部分橙汁都是要加糖。做法。1、把橙子壓軟。緊緊的擠壓橙子，或者是將橙子放在手掌和桌面之間來(lái)回的滾動(dòng)。2、切橙子。把橙子切成兩半，取出種子。若不希望有種子，就使用臍橙。3、榨橙汁。用手緊握一半橙子，用力擠，可以用一個(gè)普通的榨汁機(jī)來(lái)榨出所有的橙汁。4、加入果肉。用勺子把果肉挖出來(lái)，或者把榨汁機(jī)中把果肉直接放到橙汁里。