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生活有規(guī)律,按時(shí)起床,按時(shí)睡覺,保持充足的睡眠;營養(yǎng)均衡,不要挑食,按時(shí)按量進(jìn)餐;保持健康開朗的心情,和同學(xué)和睦相處;每天保證至少一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng);不吸煙、不喝酒,不沾毒品,潔身自好;積極參加各類活動(dòng),提升自身素質(zhì)。
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