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俄羅斯彈舌的練法是:口微張開,然后深吸一口氣,同時舌頭翹起,貼近但不要挨著上齒齦,然后從喉嚨輕輕的、慢慢的呼出這口氣,如此反復多次即可。
俄羅斯聯邦(俄語:РоссийскаяФедерация,英語:TheRussianFederation)通稱俄羅斯或俄國,是由22個自治共和國、46個州、9個邊疆區、4個自治區、1個自治州、3個聯邦直轄市組成的聯邦共和立憲制國家。
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