這有什么養生效果

春分節氣是二十四節氣中非常有意義且重要的節氣，而且到了這個節氣，人們都會開始養生，最為常見的就是通過喝茶養生，而春季也是春茶的開始，喝茶對人的身體健康有很大的幫助，那么大家知道2022年春分節氣適合喝什么茶嗎？如果想要養生的朋友們，以下內容不容錯過。

2022年春分節氣適合喝什么茶

綠茶

春分前后是綠茶采摘的好時機，而且喝綠茶也會具有清火、醒腦、防輻射的作用，適用于實熱性體質者。

紅茶

春分節氣可以適當喝些紅茶，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的功效。

白茶

在春分節氣可以適當飲用一些年代久的白茶，養生功效更佳。

黑茶

黑茶茶性溫熱，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的功效。

喝茶有什么養生作用

茶葉是有很大的養生效果，而且長期喝茶也可以達到降壓的效果，抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。另外茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續,故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。但是要注意的是，對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

關于春分節氣的氣象諺語

1、春分不暖，秋分不涼。

2、春分不冷清明冷。

3、春分前冷，春分后暖。春分前暖，春分后冷。

4、春分有雨是豐年。

5、春分西風多陰雨。

6、春分刮大風，刮到四月中。

7、春分大風夏至雨。

8、春分南風，先雨后旱。

9、春分早報西南風，臺風蟲害有一宗。

10、春分秋分，晝夜平分。

11、吃了春分飯，一天長一線。

12、春分有雨到清明，清明下雨無路行。