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增加身高可以利用體育鍛煉促使身高增加,不要挑食,做到營養(yǎng)均衡。多鍛煉、多運(yùn)動對自己的身高是起很大作用的,可以多做一些引體向上、仰臥起坐、壓腿等可以拉伸肌肉的運(yùn)動。證每天按時睡覺,自己的身體才會正常運(yùn)營起來,只有這樣的身體才會更好的發(fā)育。
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