汽車
游戲
旅游
時尚
財經
寵物
1、在真正想要集中精力做一件事情之前,應該在清楚什么時候開始著手,而不是一時興起,毫無準備;
2、30分鐘的馬拉松:以30分鐘為周期,只做好一件事情,禁止多任務操作;
3、保證高質量的睡眠:根據自己的生理習慣,每天保持充足的睡眠,而不是為了其他工作任務,犧牲睡眠時間。在自己的能力范圍內,買最好的床墊、枕頭、被單等床上用品;
4、列清單:列出3件每天必須做的事情,無論每天怎么樣,這3件事情一定要完成;
5、用運動來代替咖啡因子:通過鍛煉身體,來讓自己的身
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權所有
湘ICP備2022023199號-1