健康
自少林寺創建以來，也出現了以內養強身、外治跌打為特點的少林醫學。 其中，少林修行心法也很有特色。
少室長燈照四時，禪影伴燈依罡氣，
谷物水只能滋潤皮膚，但只能保持活力。
練功夫三妙用，一靜，二散養生氣功，三勻，精，
心靜而空，一切如石沉入海底。
松弛筋骨如流沙，氣血緩緩流下，
呼吸深長細勻，長短相等。
少林修心有四個基本原則：靜、散、齊、恒。
安靜的
練氣功的時候，思想一定要全神貫注。 有詩云：“莫看前行仙女，莫想門外戲活龍，莫怕金刀斬首，只就像一個孤獨的國王在深山中行走?！?/p>
具體來說，就是在修行的時候要集中思想，去掉一切妄想。 方法是守丹田。 因為丹田是女人的精室，男人細胞的宮室，也是氣海的聚集地。
“丹田為督脈，能除百病?！?所以，守丹田是練氣功的第一原則。 拳云：舌觸腋下攝罡氣，氣注丹田成神通。 練氣功，一是意念守丹田，二是舌抵腋下，引氣回意，意意從腦。 這樣一來，宗、衛、元三氣就不會散去。 《內經》云：氣為血之帥，血為氣之母。 氣順則血順，血旺則氣強，氣快則血有病。
其實，血是氣的強盛，氣是血的航海。 尤其是氣功。 吸氣就是聚氣，呼氣就是生能，氣到勁，氣就是精，氣就是力。
上述練氣功的方法，對于初學者來說易行難練，主要是初練時精神不集中。 在此，老法師為我們提供了一些求靜的方法，如“數”，即不作聲地數，或數息，即數一息為一息，數息。
久而久之，思緒就會集中，“靜從思來”，意念集中，心靜了。
松動的
四肢的胸肌要放松。 拳云：氣散則氣應達，氣足則可藏。 在武術練習中，為了應對對方的各種攻勢，隨時采用不同的方法進行反擊。 每一拳每一腳都需要調息（即換息），由上而下，或由下而上； 從左到右，或者從右到左，這個過渡需要調息。 調氣前，必先查氣。 如果不松動，就很難移動。 只有松了，才能呼吸，才能祛痰。 這就是氣功中“松”的作用。
制服
練氣功要使呼吸粗細均勻，長短適當。 當你呼氣時，你會吸氣，當你吸氣時，你會完全吸氣。 不要長呼吸和短呼吸，或長呼吸和短呼吸。
持續的
早中晚各練三遍。 拳云：晨練驅疲納新，午練積氣，夜旋氣利，指扎木如插席。
晨練：人體在一夜之間躺下后，體內的廢水難免會堆積起來。 下午練氣功，首先可以舒筋活絡，排泄水垢； 其次，它可以補充新的能量，振興整個心靈。
午后運動：經過半天的活動，人體容易出現逆氣、失靜、靜止無力的狀態。 午練可調氣歸穴，導靜順暢。 但下午的練習時間不宜過長，一般為10～15分鐘。
披星戀：又名葉蘭戀。 半夜萬籟俱寂之時，宜思想清凈養生氣功，意念專注，精力釋放。
少林禪醫修身養性，弘揚少林精神，弘揚禪醫文化。
