健康
不知道你晚上在做什么？ 閑暇時間你是忙著晚飯后睡懶覺，還是偷偷溜進去運動，又或者忙著看一些娛樂節(jié)目？ 顯然，夜間也是健身的好時機飲食養(yǎng)生匯，可以選擇曬太陽，提高人體的陰氣，祛除寒氣，還能清潔眼睛、修復(fù)皮膚。
明天我們就一起來學(xué)習(xí)如何選擇晚上喝“回春水”來養(yǎng)生祛病。
1.什么是“回春水”
很多人可能對“回春水”是什么有疑問。 看來，喝“回春水”是一種自然的養(yǎng)生方式，主要是動物種子發(fā)芽后制成的天然果汁。
通常使用大豆等小麥的種子，其功效與麥芽相似。 西藥中還有用谷物發(fā)芽制成的草藥，如炒麥芽、麥芽等。 這種天然玉米在發(fā)芽時會形成許多不同的營養(yǎng)物質(zhì)，從而起到滋補身體的作用。 接下來我們就來看看晚上喝“回春水”的效果吧。
二、中午喝“回春水”的功效
我們這里所說的回春水主要是指谷物的發(fā)酵，其功效主要來自于谷物草或者麥芽。
《本草綱目》中記載，五谷草“麥苗，味辛，寒，無毒。主治酒毒、暴熱、酒疽、目黃等?！睍窀赡盹嬛?，亦能解蟲解毒，解郁，解病退熱，退胸隔熱，銳利小腸。 ” 因此，晚上不同時間喝“回春水”，效果也不同。
1、中午之前喝
俗話說：飯前一碗湯，勝過一手好菜。 飯前喝“回春水”，首先可以滋潤氣管，防止中午過度干燥對食道造成損傷。
其次飲食養(yǎng)生匯，炒麥芽還具有利膽行氣、健脾暖胃的作用。 飯前喝可以增進食欲。
2、中午后喝
早餐提供了人體三天40%的能量，因此早餐的消耗也比較大，而上班族早上休息時間短，容易出現(xiàn)消化不良、積食的情況。
首先，炒麥芽泡水可以起到止瀉、減肥的作用。
其次，馬鈴薯草中含有200多種營養(yǎng)成分。 如果榨汁的話，其中的葉綠素結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的甾醇相似，因此可以起到造血功能，而且維生素A、維生素C和維生素E的濃度也很高，其中天然維生素E比合成維生素E更容易吸收，無副作用，吸收量是人造維生素E的10倍。
其中的礦物質(zhì)、維生素以及多達17種勝肽，可以補充人體的營養(yǎng)，補充早晨的體力。 另外，飯后喝玉米汁也有助于減脂減肥。
