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人的一天中晚上8時左右記憶力最好。
上午9到11時,下午3到4時,晚上7到10時,為最佳記憶時間,利用上述時間記憶學習材料,效果較好。
因為每個人的身體素質實際情況并不相同,因此每個人的最佳記憶時間也略有不同,但是人的大腦在一天中有一定的活動規律,一般來說,上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力,下午3時思考能力最敏捷,晚上8時記憶力最強,推理能力在白天12小時內逐漸減弱。
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