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吃東西不能分解糖類,所有吃進(jìn)去的食物里面都有糖分,都會(huì)增加,只能說是有一些食物是幫助腸胃消化的。
如果想快速降解糖分,那么飲食中應(yīng)該注意吃點(diǎn)低糖分的食物,這樣更加好正常的糖代謝分解途徑是通過消化和吸收將食物中的葡萄糖吸收進(jìn)入血液循環(huán),其他的單糖比如果糖、半乳糖、甘露糖在被腸道吸收以后,必須到肝臟被轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能正常的被代謝,所以果糖不會(huì)直接氧化分解。
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