芋頭不僅口感細軟,營養(yǎng)豐富,并且具有強身健體、解毒防癌、潔齒防齲等作用,可以用作糧食用于充饑來緩解饑餓,改善營養(yǎng)不良和抵抗力弱的問題。
清洗芋頭。
芋頭去皮,如果是新鮮芋頭,只需要用鋼絲網(wǎng)把皮蹭掉,我的芋頭比較干了,需要去厚皮。
鍋中添水,燒開。
放入芋頭,滾煮3-5分鐘。
流動的清水清洗芋頭表面的粘液。上一部的滾煮也是為了去除粘液。
鍋中放入高湯,沒過芋頭,開大火煮。
開火鍋后,放入白砂糖,味淋,酒。
開鍋沸騰3分鐘,放醬油。蓋蓋子,繼續(xù)煮。放入醬油再煮5-6分鐘,湯汁變少后要晃動鍋,防止粘鍋,讓湯汁均勻的包裹著芋頭。
裝盤前,切點柚子皮絲或者橙子皮絲。
然后裝盤!不要以為它只是點綴哦!它可是味道的源泉啊!