黃豆可以泡一晚上嗎

黃豆可以泡一晚上，做豆腐、生豆芽、做豆?jié){等都需要浸泡干黃豆的，一般要想泡軟，必須過24小時，而我們能夠吃到的豆腐、豆芽、豆?jié){都是把黃豆浸過夜了的，而且吃了都沒有問題，所以黃豆浸過夜了還是可以吃的。黃豆含量豐富，其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質(zhì)的含量不僅高，而且質(zhì)量好。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動物蛋白質(zhì)近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養(yǎng)可以和蛋、奶的營養(yǎng)相比，甚至還超過蛋和奶的營養(yǎng)。

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導讀黃豆可以泡一晚上，做豆腐、生豆芽、做豆?jié){等都需要浸泡干黃豆的，一般要想泡軟，必須過24小時，而我們能夠吃到的豆腐、豆芽、豆?jié){都是把黃豆浸過夜了的，而且吃了都沒有問題，所以黃豆浸過夜了還是可以吃的。黃豆含量豐富，其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質(zhì)的含量不僅高，而且質(zhì)量好。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動物蛋白質(zhì)近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養(yǎng)可以和蛋、奶的營養(yǎng)相比，甚至還超過蛋和奶的營養(yǎng)。

黃豆可以泡一晚上，做豆腐、生豆芽、做豆?jié){等都需要浸泡干黃豆的，一般要想泡軟，必須過24小時，而我們能夠吃到的豆腐、豆芽、豆?jié){都是把黃豆浸過夜了的，而且吃了都沒有問題，所以黃豆浸過夜了還是可以吃的。

黃豆含量豐富，其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質(zhì)的含量不僅高，而且質(zhì)量好。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動物蛋白質(zhì)近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養(yǎng)可以和蛋、奶的營養(yǎng)相比，甚至還超過蛋和奶的營養(yǎng)。