<strike id="cakm0"></strike>
  • <button id="cakm0"><dl id="cakm0"></dl></button>
  • <samp id="cakm0"><tbody id="cakm0"></tbody></samp>
    <samp id="cakm0"><pre id="cakm0"></pre></samp><ul id="cakm0"></ul>
    <strike id="cakm0"></strike>
    <li id="cakm0"></li>
  • <ul id="cakm0"></ul>
  • 更多精彩內(nèi)容,歡迎關(guān)注:

    視頻號(hào)
    視頻號(hào)

    抖音
    抖音

    快手
    快手

    微博
    微博

    西蘭花的做法有啥

    文檔

    西蘭花的做法有啥

    先將西蘭花洗凈掰成小朵,將蒜剁碎,將辣椒切好備用,往鍋中加水燒開,加適量鹽,將西蘭花放入焯水約1分鐘,將焯好的西蘭花過冷水,保持翠綠的顏色;再熱鍋涼油,下蒜末和辣椒小火炒香,再改大火,下西蘭花,翻炒幾下,加雞粉炒勻,加鹽調(diào)味,炒勻即可。
    推薦度:
    導(dǎo)讀先將西蘭花洗凈掰成小朵,將蒜剁碎,將辣椒切好備用,往鍋中加水燒開,加適量鹽,將西蘭花放入焯水約1分鐘,將焯好的西蘭花過冷水,保持翠綠的顏色;再熱鍋涼油,下蒜末和辣椒小火炒香,再改大火,下西蘭花,翻炒幾下,加雞粉炒勻,加鹽調(diào)味,炒勻即可。

    西蘭花的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等,能夠美容養(yǎng)顏、抗衰老,是一種非常受大家喜愛的青菜,那么,西蘭花的做法是怎樣的呢?

    西蘭花的做法有很多種,常見的有蒜蓉西蘭花,清炒西蘭花,西蘭花炒肉片等,下面簡(jiǎn)單介紹一下蒜蓉西蘭花的做法。

    準(zhǔn)備好西蘭花、大蒜、干辣椒、雞粉、鹽。先將西蘭花洗凈,然后掰成小朵,將蒜剁碎,將辣椒切好備用。往鍋中加水燒開,加適量鹽,然后將西蘭花放入焯水約1分鐘。將焯好的西蘭花過冷水,使其保持翠綠的顏色。熱鍋涼油,下蒜末和辣椒小火炒香,再改大火,下西蘭花,翻炒幾下,加雞粉炒勻,加鹽調(diào)味,炒勻即可。

    當(dāng)然,西蘭花的做法還有很多種,這里就不一一詳細(xì)說明了。西蘭花雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是會(huì)影響鈣的吸收,不利于人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,還在生長(zhǎng)期的孩子來說,要特別注意。

    文檔

    西蘭花的做法有啥

    先將西蘭花洗凈掰成小朵,將蒜剁碎,將辣椒切好備用,往鍋中加水燒開,加適量鹽,將西蘭花放入焯水約1分鐘,將焯好的西蘭花過冷水,保持翠綠的顏色;再熱鍋涼油,下蒜末和辣椒小火炒香,再改大火,下西蘭花,翻炒幾下,加雞粉炒勻,加鹽調(diào)味,炒勻即可。
    推薦度:
    為你推薦
    資訊專欄
    熱門視頻
    相關(guān)推薦
    唐宋八大家到底是誰 淘寶地址填錯(cuò)了怎么解決 酷狗彈幕怎么設(shè)置手機(jī) 僚機(jī)的意思是啥 怎么改驗(yàn)證碼的手機(jī)號(hào) 怎么做西蘭花 手機(jī)上酷狗怎么開彈幕 僚機(jī)的意思 手機(jī)優(yōu)酷彈幕如何設(shè)置 手機(jī)號(hào)和qq號(hào)算兩個(gè)微信號(hào)嗎 四大才子唐寅是哪里人 西蘭花的功效與作用 蘋果手機(jī)變成語音控制了怎么處理 怎么將新申請(qǐng)的微信號(hào)解綁手機(jī)號(hào) 唐寅是哪個(gè)朝代的哪里人 西蘭花的作用功效與作用 蘋果手機(jī)怎么設(shè)置qq視頻美顏視頻 美瞳對(duì)眼睛的危害 如何改華為手機(jī)微信號(hào) 微信的共享實(shí)時(shí)位置可以造假嗎 唐宋八大家是誰哪八位 涼拌西蘭花的家常做法竅門 微視在哪里認(rèn)證 淘寶地址如何填 QQ微視頻怎么看瀏覽記錄 家常涼拌西蘭花菜的做法 隱身對(duì)其可見怎么樣設(shè)置 獼猴桃屬于哪一類水果 手機(jī)qq空間如何解除訪問權(quán)限 qq怎么文件打包發(fā)送 獼猴桃屬于哪類食物 怎么將發(fā)黃了的手機(jī)殼變白 wps漢字怎么轉(zhuǎn)換成拼音 淘寶會(huì)員名是旺旺號(hào)嗎 手機(jī)殼發(fā)黃了如何變白 玉樹最好的養(yǎng)殖方法 蘋果6手機(jī)搜不到wifi是如何回事 怎么在手機(jī)上制作圖片鏈接 植物玉樹的養(yǎng)殖方法 衣服上的油漬怎么去除小竅門簡(jiǎn)單
    Top 日本精品视频一区二区三区| 国产精品久久久天天影视香蕉 | 国产精品午夜爆乳美女| 久久精品国产精品亚洲下载| 99久久精品国产亚洲| 在线视频精品一区| 免费精品99久久国产综合精品 | 国产伦精品一区二区三区在线观看 | 久久99精品久久只有精品| 国产精品秦先生手机在线| 久久99精品国产99久久| 成人区人妻精品一区二区不卡| 精品偷自拍另类在线观看| 亚洲精品国产成人影院| 亚洲精品午夜视频| 九九热这里只有国产精品| 国产精品福利午夜在线观看| 一本精品中文字幕在线| 精品久久久久久国产91| 精品国产一级在线观看| 亚洲精品乱码久久久久久V| 久久er热视频在这里精品| 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 国产成人青青热久免费精品| 97福利视频精品第一导航| 青青青青久久精品国产| 亚洲日韩一页精品发布| 国产在线视精品麻豆| 精品久久精品久久| 91精品国产乱码在线观看| 久久一本精品久久精品66| 国产精品小黄鸭一区二区三区| 精品一区二区三区在线播放| 精品乱码久久久久久久| 久久久精品免费国产四虎| 中文字幕精品无码一区二区三区| 亚洲精品无码你懂的网站| 亚洲综合国产精品第一页 | 97久久精品无码一区二区 | 91国内揄拍国内精品对白不卡 | 国语自产精品视频|