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    減肥吃什么瘦得快一天一斤不是夢

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    減肥吃什么瘦得快一天一斤不是夢

    不管肥的瘦的妹紙都想著減肥,因為能夠擁有曼妙的身材,是每個人都夢寐以求的吧。可往往是在美食面前早就把那些拋到九霄云外了。那么,我們來飲食文化看看減肥吃什么瘦得快?一天一斤不是夢呢。從肥胖是能量不足的的觀點來看,當人體的血氣能量不夠時,人體為了節省能量的支出,會減少一些比較不重要的工作,垃圾的排泄是第一個被擱置的工作,因為這些垃圾暫時不清理并不會對人體造成太大的問題。從這個新的觀點所發展出來的減肥方法,當然和大家熟知的方法有很大的不同。原來運動、節食、熱量控制的方法中,多數是消耗能量的方法,減少身體的總體能量。而在新的觀點看來,垃圾排不出去主要是能量不夠,這些方法會使能量更低,是反其道而行的。因此,減肥時不應該減少身體的能量,反而要增加身體的能量。
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    導讀不管肥的瘦的妹紙都想著減肥,因為能夠擁有曼妙的身材,是每個人都夢寐以求的吧。可往往是在美食面前早就把那些拋到九霄云外了。那么,我們來飲食文化看看減肥吃什么瘦得快?一天一斤不是夢呢。從肥胖是能量不足的的觀點來看,當人體的血氣能量不夠時,人體為了節省能量的支出,會減少一些比較不重要的工作,垃圾的排泄是第一個被擱置的工作,因為這些垃圾暫時不清理并不會對人體造成太大的問題。從這個新的觀點所發展出來的減肥方法,當然和大家熟知的方法有很大的不同。原來運動、節食、熱量控制的方法中,多數是消耗能量的方法,減少身體的總體能量。而在新的觀點看來,垃圾排不出去主要是能量不夠,這些方法會使能量更低,是反其道而行的。因此,減肥時不應該減少身體的能量,反而要增加身體的能量。

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    從肥胖是能量不足的的觀點來看,當人體的血氣能量不夠時,人體為了節省能量的支出,會減少一些比較不重要的工作,垃圾的排泄是第一個被擱置的工作,因為這些垃圾暫時不清理并不會對人體造成太大的問題。

    人體的垃圾會堆積在許多地方,最常見的是皮下垃圾的堆積。這個部份垃圾的堆積,首先會形成顆粒狀,隨著顆粒的逐漸增加,部份顆粒會集結成塊,隨著塊狀垃圾的增加,最終形成全身硬繃繃的狀態,多數人都認為是結實呢。

    從這個新的觀點所發展出來的減肥方法,當然和大家熟知的方法有很大的不同。原來運動、節食、熱量控制的方法中,多數是消耗能量的方法,減少身體的總體能量。而在新的觀點看來,垃圾排不出去主要是能量不夠,這些方法會使能量更低,是反其道而行的。因此,減肥時不應該減少身體的能量,反而要增加身體的能量。

    當然垃圾的堆積除了能量不夠之外,經絡不通也是另一個重要的因素。在我們的經絡研究中,發現經絡是人體血管系統外的另外一個體液流通的系統,這個系統負責將營養運送到細胞周圍供細胞吸收,同時也將細胞所產生的垃圾帶走。因此,經絡不通也是垃圾堆積的另一個重要原因。

    傳統的減肥方法中,運動具有強化心臟、疏通經絡的功效,因此仍然能達到減肥的目的。運動還有另外兩個好處。一是會大量消耗人體的能量,造成身體的疲倦感,使得晚上的睡眠品質能得到改善,也會增加睡眠的時間。二是運動消耗了大量的能量后,也會增加食物的攝取量。因此,運動真正提升人體能量的途徑,是其后續的飲食增加、休息和睡眠等增加人體能量的活動,以及因運動而使經絡暢通,身體機能正常,因而產生了更多的血氣能量。清晨的運動更能使其效果倍增,因為前一天會睡得更早。

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    減肥吃什么瘦得快一天一斤不是夢

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