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喝鮮羊奶加糖和不加糖都可以,對人體都非常有好處。無法進行具體比較。
鮮羊奶簡介:人們飲用的鮮羊奶取自于母羊。營養很豐富,對體虛的人有很大的補益作用。現代營養學研究發現,羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶,對保護視力、恢復體能有好處,更容易消化。羊奶中富含的鈣可抑制脂肪細胞生長并消耗大量的脂肪。可以幫助美麗女人們維持弱堿性的體質,不僅加快體內廢物代謝,維持身體健康和美麗容顏,而且促使人體內的儲存能量快速消耗,起到自然減肥的作用。
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