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1、如果只是健身保健,早晚空腹喝完酵素后對飲食沒有太大的要求;
2、如果是為了減肥或者治療,則飲食以素食和新鮮的蔬菜水果為主;
3、如果是做的酵素秕谷排毒,恢復飲食以稀粥米湯開始,先讓腸胃適應再逐步恢復正餐。
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