常見的催眠音樂曲目有哪些

首先，應(yīng)選擇的是催眠曲，如東南亞、前蘇聯(lián)等一些久負盛名的催眠名作，這些曲目都是為催眠而作，其改善睡眠的作用已被國內(nèi)外實踐所證明，例如《催眠曲》《媽媽》《寶貝》等。在我國目前比較流行的曲目主要有以下幾種。

（1）古代曲目。有《陽關(guān)三疊》《良宵》《梅花三弄》《宮秋月》《黛玉葬花》《霸王御甲》《高山流水》《魚中游》等。這些曲目一個共同的特點，就是舒緩、高雅、清心，可使患者心地清靜，安然踏實，緩緩入眠。

（2）現(xiàn)代曲目。有《感情》《無限的愛》《小城故事》《山水隔不斷相思情》《天涯歌女》《太湖美》《江南好》《海濱之夜》《秋思》《小草》等。這些曲目的特點是，優(yōu)雅、細膩，感情豐富，對于心情煩躁、郁郁寡歡的失眠患者具有較好的療效。

（3）外國曲目。有《悲傷西班牙》《意大利女郎》《月夜》《夢之橋》《搖籃曲》等。這些曲目，或悲壯舒雅，或恬淡平緩，或情意綿綿，對各種失眠均有改善作用。

另外，還有瑜伽、自我按摩音樂、神經(jīng)調(diào)節(jié)音樂等專門的催眠曲。

這些曲目都有針對性，患者可根據(jù)自己的具體情況進行選擇。