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    薏米紅豆小米燕麥米一起煮粥好嗎

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    薏米紅豆小米燕麥米一起煮粥好嗎

    薏米主要是健脾利濕,燕麥屬于粗糧,可以促進胃腸蠕動,紅豆主要是利水。一起煮的可以養脾胃,祛濕利水的作用。食物搭配的角度,這樣是完全沒有問題。但是最終還得看個人體質,比如薏米雖然清熱除風濕,但是便秘者忌用。
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    導讀薏米主要是健脾利濕,燕麥屬于粗糧,可以促進胃腸蠕動,紅豆主要是利水。一起煮的可以養脾胃,祛濕利水的作用。食物搭配的角度,這樣是完全沒有問題。但是最終還得看個人體質,比如薏米雖然清熱除風濕,但是便秘者忌用。

    薏米主要是健脾利濕,燕麥屬于粗糧,可以促進胃腸蠕動,紅豆主要是利水。一起煮的可以養脾胃,祛濕利水的作用。食物搭配的角度,這樣是完全沒有問題。但是最終還得看個人體質,比如薏米雖然清熱除風濕,但是便秘者忌用。

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