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    皮膚不好怎么辦

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    皮膚不好怎么辦

    皮膚是要靠養的,每個人的膚質不一樣,但有些原理還是相通的,可以根據以下做法來稍作改變。1、飲食。早上起來空腹喝水,早餐一定要吃,多喝牛奶、酸奶,多吃水果,一定不要吃油炸食物。2、睡眠。最好早睡早起,每天至少有7至8個小時的睡眠時間,熬夜對皮膚很不好,年紀越大越有感覺。3、運動。每天有適量的運動,人會很精神,臉色也會紅潤。4、護膚。每隔兩三天做個面膜,效果會很好,面膜以補水的為主。最好不要化妝,如果要化妝,一定要卸干凈。
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    導讀皮膚是要靠養的,每個人的膚質不一樣,但有些原理還是相通的,可以根據以下做法來稍作改變。1、飲食。早上起來空腹喝水,早餐一定要吃,多喝牛奶、酸奶,多吃水果,一定不要吃油炸食物。2、睡眠。最好早睡早起,每天至少有7至8個小時的睡眠時間,熬夜對皮膚很不好,年紀越大越有感覺。3、運動。每天有適量的運動,人會很精神,臉色也會紅潤。4、護膚。每隔兩三天做個面膜,效果會很好,面膜以補水的為主。最好不要化妝,如果要化妝,一定要卸干凈。

    皮膚是要靠養的,每個人的膚質不一樣,但有些原理還是相通的,可以根據以下做法來稍作改變:

    1、飲食。早上起來空腹喝水,早餐一定要吃,多喝牛奶、酸奶,多吃水果,一定不要吃油炸食物;

    2、睡眠。最好早睡早起,每天至少有7至8個小時的睡眠時間,熬夜對皮膚很不好,年紀越大越有感覺;

    3、運動。每天有適量的運動,人會很精神,臉色也會紅潤;

    4、護膚。每隔兩三天做個面膜,效果會很好,面膜以補水的為主。最好不要化妝,如果要化妝,一定要卸干凈。

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    皮膚是要靠養的,每個人的膚質不一樣,但有些原理還是相通的,可以根據以下做法來稍作改變。1、飲食。早上起來空腹喝水,早餐一定要吃,多喝牛奶、酸奶,多吃水果,一定不要吃油炸食物。2、睡眠。最好早睡早起,每天至少有7至8個小時的睡眠時間,熬夜對皮膚很不好,年紀越大越有感覺。3、運動。每天有適量的運動,人會很精神,臉色也會紅潤。4、護膚。每隔兩三天做個面膜,效果會很好,面膜以補水的為主。最好不要化妝,如果要化妝,一定要卸干凈。
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