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    同側步持球突破動作要領

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    同側步持球突破動作要領

    動作要領如下:1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地時,手不要動,腳是一前一后,且注意后腳的位置。3、 一側突破時要用速度甩開對手,并且用不運球的手抵住對手。4、假動作要逼真,蹬跨有力,起動要迅速突然,動作連貫。5、原地同側步持球突破技術運動要點:起動要突然、跨步加速要連貫、中樞腳離地前球要離手。
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    導讀動作要領如下:1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地時,手不要動,腳是一前一后,且注意后腳的位置。3、 一側突破時要用速度甩開對手,并且用不運球的手抵住對手。4、假動作要逼真,蹬跨有力,起動要迅速突然,動作連貫。5、原地同側步持球突破技術運動要點:起動要突然、跨步加速要連貫、中樞腳離地前球要離手。

    動作要領如下:

    1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。

    2、原地時,手不要動,腳是一前一后,且注意后腳的位置。

    3、 一側突破時要用速度甩開對手,并且用不運球的手抵住對手。

    4、假動作要逼真,蹬跨有力,起動要迅速突然,動作連貫。

    5、原地同側步持球突破技術運動要點:起動要突然、跨步加速要連貫、中樞腳離地前球要離手。

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    同側步持球突破動作要領

    動作要領如下:1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地時,手不要動,腳是一前一后,且注意后腳的位置。3、 一側突破時要用速度甩開對手,并且用不運球的手抵住對手。4、假動作要逼真,蹬跨有力,起動要迅速突然,動作連貫。5、原地同側步持球突破技術運動要點:起動要突然、跨步加速要連貫、中樞腳離地前球要離手。
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