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導(dǎo)語(yǔ)：近年來(lái)，世界各地的高溫天氣出現(xiàn)得越來(lái)越頻繁了。為了防御高溫帶來(lái)的危害，我國(guó)氣象部門制定了高溫預(yù)警信號(hào)。那么，大家知道高溫黃色預(yù)警是什么意思？高溫預(yù)警信號(hào)的定義分幾級(jí)？一起來(lái)看看。
高溫黃色預(yù)警是什么意思
高溫黃色預(yù)警
高溫黃色預(yù)警的意思是指過(guò)去48小時(shí)2個(gè)及以上省(區(qū)、市)大部地區(qū)持續(xù)出現(xiàn)最高氣溫達(dá)37℃及以上，預(yù)計(jì)未來(lái)48小時(shí)上述地區(qū)仍將持續(xù)出現(xiàn)37℃及以上高溫天氣。
高溫黃色預(yù)警信號(hào)是氣象部門通過(guò)氣象監(jiān)測(cè)在高溫到來(lái)之前做出的預(yù)警信號(hào)，提示百姓預(yù)防，盡量減少高溫帶來(lái)的不適，避免中暑等情況的發(fā)生，高溫黃色預(yù)警信號(hào)是高溫預(yù)警信號(hào)中的第一級(jí)別。
高溫預(yù)警信號(hào)分三級(jí)
高溫預(yù)警信號(hào)分別以黃色、橙色、紅色表示。
黃色：連續(xù)三天日最高氣溫將在35℃以上。
橙色：24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將升至37℃以上。
紅色：24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將升至40℃以上。
（一）高溫黃色預(yù)警信號(hào)
標(biāo)準(zhǔn)：日最高氣溫將升至35℃以上。
防御指南：
1、外出時(shí)做好防暑防曬。
2、盡量縮短高溫時(shí)段的戶外露天作業(yè)時(shí)間。
3、用人單位落實(shí)防暑降溫保障措施。
4、政府及相關(guān)部門按照預(yù)案，做好高溫應(yīng)對(duì)工作。
（二）高溫橙色預(yù)警信號(hào)
標(biāo)準(zhǔn)：日最高氣溫將升至37℃以上。
防御指南：
1、外出時(shí)做好防暑防曬；盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。
2、盡量縮短戶外露天作業(yè)時(shí)間。
3、用人單位落實(shí)防暑降溫保障措施。
4、政府及相關(guān)部門按照預(yù)案，做好高溫應(yīng)對(duì)工作。
（三）高溫紅色預(yù)警信號(hào)
標(biāo)準(zhǔn)：日最高氣溫將升至40℃以上。
防御指南：
1、外出時(shí)做好防暑防曬；盡量避免戶外活動(dòng)。
2、停止除特殊行業(yè)外的戶外露天作業(yè)。
3、保持食品新鮮，預(yù)防細(xì)菌性食物中毒。
4、政府及相關(guān)部門按照預(yù)案，做好高溫應(yīng)對(duì)、防火相關(guān)工作。
對(duì)人體的影響
在夏季悶熱的天氣里，還易出現(xiàn)熱傷風(fēng)（夏季感冒）、腹瀉和皮膚過(guò)敏等疾病。原因是由于高溫環(huán)境下，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而悶熱又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人體免疫力下降，此時(shí)再不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來(lái)解暑，人體長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)低溫度環(huán)境里，機(jī)體適應(yīng)能力減退，抵抗力下降，病菌、病毒就會(huì)乘虛而入，急易引起上呼吸道感染（感冒）。
另外，高溫高濕環(huán)境，細(xì)菌、病毒等微生物大量滋生，食物極易腐敗變質(zhì)，食用后會(huì)引起消化不良、急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等疾病的發(fā)生；再有人們從室外高溫環(huán)境中回到家中，習(xí)慣馬上打開空調(diào)或用電扇直吹，吃些冰鎮(zhèn)食品，這一冷一熱，立馬見效，馬上就開始腹瀉；悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏癥，特別是10歲以下的兒童，主要為丘疹樣蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等，因是兒童對(duì)高溫高濕天氣的適應(yīng)能力差，以及蚊蟲叮咬、花粉、粉塵過(guò)敏等引起的。另外，消化不良、食積、寄生蟲也可以致病。
高溫防范措施
1、白天盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)。
2、不宜在陽(yáng)臺(tái)、樹下或露天睡覺，適當(dāng)晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上草帽，穿淺色衣服，并且應(yīng)備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應(yīng)立即停止勞動(dòng)，到陰涼處休息。
4、渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。
5 、空調(diào)溫度應(yīng)控制在26～28℃，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)8℃。空調(diào)運(yùn)作時(shí)，盡量避免送風(fēng)口冷風(fēng)直接吹著頭部或長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著身體某一部位吹。定時(shí)打開門窗，通風(fēng)換氣。
6 、避免皮膚被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預(yù)防因氣溫高、細(xì)菌繁殖加快而造成的感染。
7 、注意飲食衛(wèi)生。要多飲水，每日補(bǔ)充2000毫升以上的水，以溫淡鹽開水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。
8、要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調(diào)養(yǎng)，怡然自得。
9、要提高防范中風(fēng)的意識(shí)。少食多餐，切忌過(guò)飽過(guò)膩，以防胃腸道消化食物時(shí)與大腦爭(zhēng)血，增加腦缺血性中風(fēng)的機(jī)會(huì)。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應(yīng)堅(jiān)持服藥，一旦出現(xiàn)心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩(wěn)、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
