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在生活中我們常常會遇到很多場景，看起來會有似曾相識的感覺，這就叫海馬效應。海馬效應在擁有豐富想象力、和比較外向的人身上出現得比較多。
海馬效應也被稱為既視感效應，是現實生活中人們對當下正在發生的事情，突然感覺好像在哪里經歷過一樣。海馬效應有三種具體的表現：似曾相識的經歷，就是感覺所做的事情，好像之前也做過；似曾相識的感受，比如說在特別憤怒但又努力控制自己的時候，會感覺之前好像也壓抑過自己；似曾相識的地方，一般是陌生的從未去過的地方，聽到名稱或看到照片時，好像曾經在那里生活過，好像很熟悉。
在網上你能看到各種各樣的回答，有人說是第六感，有人說是前世的記憶。現代科學解釋這一現象成因的結論還不夠完善，不同的學科，對這種現象有不同的解釋。醫學上解釋為錯視記憶，當你看見一樣東西時，會先把記憶儲存在緩存區，但是偶爾出現儲存錯誤，記憶被存到了歷史記憶中，你就會感覺好像有經歷過一樣。神經科學者則認為，這是大腦把新的記憶和過去的記憶聯系了起來，是人想到了曾經發生過的事情。
什么類型的人更容易有海馬效應呢？研究指出，擁有豐富想象力的人更容易出現既視感，喜歡旅游的人比喜歡待在家里的人容易出現既視感，人們在疲勞時更容易出現這種感覺。盡管所有的人都會出現“似曾相識”的主觀體驗，但并不意味著“似曾相識”在所有人身上發生的頻率都是一樣的。一般情況下，與情緒密切相關的事情，會被記得比較牢。因此，處于情緒不穩定的狀態下，“似曾相識”發生的概率比較高。
