母嬰
在臨床上兒童注意力不集中，首先需要排除軀體問題，特別是缺乏微量元素，缺鐵，缺鋅，缺乏葉酸等，都可以會造成兒童注意力不集中，某些寄生蟲感染，或者是某些軀體疾病，也可以導致兒童出現注意力不集中。因此進行相關的軀體的檢查，明確診斷非常關鍵。如果排除了軀體問題，有可能與某些精神心理因素有關，如多動癥主要表現為注意力不集中，多動沖動癥癥狀。所以說一旦確定是多動癥，進行系統的藥物治療，心理治療更加關鍵，是非常有效的治療內容。
怎么鍛煉孩子的專注力培養孩子的專注力要從小就開始，因為專注力的培養不是一朝一夕就可以達成的。從小培養孩子專注力，可以從一些事情來讓孩子堅持，比方讓孩子能夠靜坐在一個地方穿珠子，或者是數豆子，反復的做能夠靜下來。一些特別活潑的孩子，可以通過練習書法這樣一類的活動改善。而且家長要在規定的時間內讓孩子完成一定的任務，所以這就要求孩子注意力和專注力都要達到一個水平才能夠實現。
方法一：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
方法二：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四：大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子朗讀。
方法五：孩子的書桌只放學習用品，營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。
方法六：讓孩子一次只做一件事情。同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
方法七：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲。
方法八：買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
方法九：舒爾特訓練法。是世界上最專業、最普及、最簡單的注意力訓練法。
以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。
