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零食的危害:糖精過量危害,大量反式脂肪酸危害,高鹽、高糖危害,防腐劑超標危害,色素過量危害。
零食,通常是指一日三餐時間點之外的時間里所食用的食品。零食可分為三類,原產品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般兒童比較喜歡吃零食,但吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。但對于老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處,但是多食也是無益的,在選購零食時請注意選擇健康零食。
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