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    經常吃紅棗粥對身體有好處嗎

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    經常吃紅棗粥對身體有好處嗎

    因人而異。紅棗粥采用紅棗,大米加適量水一起烹飪,有補血和胃等作用,因為大米中含有蛋白質,脂肪和有機酸,單糖,維生素B及鈣,磷,鐵等元素。具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。材料:糯米、紅棗、冰糖、水。做法。1、糯米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮粥。2、紅棗洗凈、用水泡軟,放入粥內同煮,并加入冰糖調味,待紅棗軟透即可熄火盛出食用。
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    導讀因人而異。紅棗粥采用紅棗,大米加適量水一起烹飪,有補血和胃等作用,因為大米中含有蛋白質,脂肪和有機酸,單糖,維生素B及鈣,磷,鐵等元素。具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。材料:糯米、紅棗、冰糖、水。做法。1、糯米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮粥。2、紅棗洗凈、用水泡軟,放入粥內同煮,并加入冰糖調味,待紅棗軟透即可熄火盛出食用。

    因人而異。

    紅棗粥采用紅棗,大米加適量水一起烹飪,有補血和胃等作用,因為大米中含有蛋白質,脂肪和有機酸,單糖,維生素B及鈣,磷,鐵等元素。

    具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

    材料:糯米、紅棗、冰糖、水。

    做法:

    1、糯米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮粥。

    2、紅棗洗凈、用水泡軟,放入粥內同煮,并加入冰糖調味,待紅棗軟透即可熄火盛出食用。

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    經常吃紅棗粥對身體有好處嗎

    因人而異。紅棗粥采用紅棗,大米加適量水一起烹飪,有補血和胃等作用,因為大米中含有蛋白質,脂肪和有機酸,單糖,維生素B及鈣,磷,鐵等元素。具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。材料:糯米、紅棗、冰糖、水。做法。1、糯米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮粥。2、紅棗洗凈、用水泡軟,放入粥內同煮,并加入冰糖調味,待紅棗軟透即可熄火盛出食用。
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