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近日，一則“男子堅(jiān)持半年清水洗頭，從禿頂變滿頭黑發(fā)”的話題登上熱搜，并引發(fā)熱議。昨天上午，當(dāng)事人王先生回應(yīng)稱，部分網(wǎng)友理解可能有偏差，用清水洗頭并不是全部措施，為改變發(fā)質(zhì)，他還調(diào)整了生活作息和飲食習(xí)慣。
一時(shí)間，有網(wǎng)友表示要“試一試”，當(dāng)然也有網(wǎng)友對(duì)此提出了質(zhì)疑。
王先生現(xiàn)年39歲，家住浙江杭州，自2017開始出現(xiàn)脫發(fā)禿頂?shù)那闆r，王先生說：“我屬于雄激素性禿發(fā)，一般稱為雄性脫發(fā)或脂溢性脫發(fā)。”
王先生還說：“之前他的應(yīng)酬比較多，熬夜、喝酒是常有的事，參加獻(xiàn)血活動(dòng)時(shí)血液檢測(cè)都不達(dá)標(biāo)。”
“我查了很多資料，看了很多數(shù)據(jù)，還自學(xué)了營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。”王先生說，從2021年10月開始，他嘗試改變自己的生活作息習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉。
“從今年4月份開始，我嘗試用清水洗頭，大概洗了半個(gè)月之后，感覺頭發(fā)不油了，頭上也不長(zhǎng)紅包了。大概三個(gè)月之后，原來禿頂?shù)牡胤接忻黠@的新發(fā)長(zhǎng)出來。”王先生表示，部分網(wǎng)友的理解可能有些偏差，其實(shí)脫發(fā)情況的改善，清水洗頭只是其中一方面。另外，他還加強(qiáng)了身體鍛煉，減少了糖分的攝入，改變了自己的生活作息習(xí)慣。
王先生的妻子舒女士介紹，近一年時(shí)間丈夫減少了應(yīng)酬和喝酒，也杜絕了外賣，“我們家的烹飪方式也做了改變，以前都是高溫炒，現(xiàn)在是蒸和煮，跟著他，我自己也瘦了。”
王先生說，對(duì)他自己來說，從脫發(fā)禿頂?shù)介L(zhǎng)出新發(fā)一共有三步：第一是堅(jiān)持用清溫水洗頭；第二，改變生活方式，主要是控糖；第三，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，配合鍛煉。
醫(yī)生說：“有時(shí)醫(yī)生確實(shí)會(huì)建議一些病人不去用含有化學(xué)成分的洗發(fā)產(chǎn)品，但重新長(zhǎng)出頭發(fā)一般需要較長(zhǎng)時(shí)間。”建議有脫發(fā)困擾的患者，最好先去醫(yī)院診斷，查明具體情況后，再確定需不需要用藥或者需要用哪種方式治療。
當(dāng)然，掉頭發(fā)原因很多：
1、精神緊張會(huì)引起脫發(fā)，有些人工作壓力大、焦慮，常常會(huì)引起脫發(fā)。
2、失眠患者，患有慢性病的人，伴有失眠，因?yàn)殚L(zhǎng)期休息不好，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏，時(shí)間久了也會(huì)引起脫發(fā)。
3、微量元素、維生素以及胱氨酸缺乏，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
4、患有惡性腫瘤的人，做化療后，因?yàn)榛熕幱绊戭^發(fā)生長(zhǎng)周期，會(huì)引起脫發(fā)。
5、季節(jié)變換時(shí)，人體激素分泌水平不均衡時(shí)，會(huì)引起脫發(fā)。
6、中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，其華在發(fā)，既然頭發(fā)有問題，說明肺功能也在減弱，可以用一些補(bǔ)肺氣的藥物，用百合熬粥喝，服用補(bǔ)中益氣丸都可以。
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