母嬰
孩子的專注力是非常需要后天培養的，最初的練習就是在孩子玩玩具的時候。孩子對于玩具的執迷，眼睛中放出的神采，往往是做其他事情達不到的。但是媽媽對于這個時候孩子的專注力，經常是不注重保護的，總是會打斷孩子自己在玩游戲的樂趣，其實這就是對于孩子集中注意力的破壞，盲目地將孩子送到早教班教育，卻忽視了最日常的事情。
尊重孩子在游戲中的精神世界，孩子才能夠將這一份用心帶到其他事情上去。母親也可以自己幫助孩子的來進行一些訓練。
認識數字的孩子就可以開始練習而沒有年齡限定，訓練過程也比較有趣，親子互動可以用比賽的方式進行，每天只需要五分鐘就可以有明顯的效果。將數字一到九放在九宮格中，讓孩子按順序在迅速找到的時候念出來，以計時的方式來判定速度。根據孩子的認知程度，可以將九宮格擴展到二十五、三十六。
第二個游戲是撿豆子游戲，孩子的四肢配合能力也會影響專注程度。在盤子中放入綠豆和大米，一粒一粒地挑出綠豆防止在另外一個碟子中。等到孩子更大一點就可以換成用筷子。全身運動同樣可以加大孩子的專注度。比如球類運動乒乓球就需要專注度非常集中才能夠接到球。
當孩子及時完成作業，母親應該及時給以鼓勵讓孩子知道自己做的很好。作為一種愉快的記憶孩子在下一次更能回想地起來。如果母親沒有及時予以強化，孩子很容易恢復成原來的速度。
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