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    酸甜開胃的茨菰蒜苗炒肉片,一盤下飯無敵

    導(dǎo)讀這道菜肴的營養(yǎng)價值非常高,豬肉含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),蘑菇富含多種維生素和礦物質(zhì),大蒜則含有豐富的抗氧化物質(zhì)。這道菜肴對身體非常有益處。

    這道菜肴的食材非常簡單,你只需要準(zhǔn)備以下的材料:

    豬肉片(300克)

    蘑菇(150克)

    大蒜(6顆)

    紅、綠辣椒各半個

    青蒜(適量)

    鹽(適量)

    白糖(適量)

    米醋(適量)

    雞精(適量)

    油(適量)

    烹飪步驟

    將豬肉片用鹽,雞精,白糖,米醋腌制20分鐘。

    蘑菇切片,大蒜切末,辣椒切成小段,青蒜切成小段備用。

    在熱鍋中加入適量油,放入腌制好的豬肉片煎至兩面金黃色。

    把煎好的豬肉片移到鍋邊,加入蘑菇,大蒜和辣椒一起炒。

    加入鹽,雞精,白糖,米醋,翻炒均勻。

    加入適量的水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火燜煮5分鐘。

    加入青蒜翻炒均勻即可。

    竅門

    豬肉片可以用雞蛋清和淀粉腌制,這樣炒出的肉片更嫩滑。

    炒菜的時候要火候適中,不要炒過頭,否則肉片會變得干燥。

    加水的時候,水要少一些,不要加太多,否則會影響糖醋的味道。

    營養(yǎng)價值

    這道菜肴的營養(yǎng)價值非常高,豬肉含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),蘑菇富含多種維生素和礦物質(zhì),大蒜則含有豐富的抗氧化物質(zhì)。這道菜肴對身體非常有益處。

    服務(wù)建議

    這道菜肴非常適合搭配白米飯食用,米飯可以吸收糖醋汁的味道,非常美味。此外,這道菜肴也可以搭配面條或炒飯食用。

    變種

    這道菜肴也可以加入其他的食材,例如洋蔥,青椒,豆腐等等。你可以根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)行變化。

    總結(jié)

    糖醋炒肉片配蘑菇和大蒜是一道非常簡單卻美味的菜肴,非常適合在家中制作。這道菜肴的食材簡單,烹飪步驟也非常容易,即使是沒有太多廚藝的人也可以輕松制作。如果你想嘗試一道美味的中式菜肴,不妨試試這道糖醋炒肉片配蘑菇和大蒜。

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