莧菜質地柔軟,蔬菜味濃郁,入口甘甜清香,具有潤腸胃、清熱的功效。下面小編就給大家分享一下莧菜的家常做法,希望大家喜歡。
莧菜的家常做法一:莧菜炒飯
準備食材
莧菜、大米、大蒜、鹽、油。
方法步驟
1、先將大蒜剁成細蒜末,莧菜洗凈切小塊待用。
2.在煎鍋中加入少量油。油熱后,加入蒜泥炒香。
3、然后倒入莧菜,加鹽和油,翻炒均勻。
4.加入米飯翻炒均勻。
5、不愛吃素的可以先加肉末、火腿、雞蛋,再放莧菜。
莧菜的家常做法二:紫莧汁果凍
準備食材
紅薯淀粉、莧菜葉、水、鹽。
方法步驟
1、先將莧菜葉洗凈,再燒一鍋開水。水開后,放入莧菜葉,兩分鐘后取出。
2、這時候鍋里的水是紅色的,把它們晾涼備用。
3、淀粉加少許水,攪拌均勻,然后在莧菜水里加少許鹽,倒入淀粉水。
4、莧菜水用小火慢慢煮沸,邊煮邊攪拌莧菜的做法,至淀粉水呈透明狀,倒入模具中。
5.然后一起放入冰箱冷藏,大概4小時左右,就可以拿出來了。
6、涼粉切條狀或片狀,加入調味料,攪拌均勻即可食用。
莧菜的家常做法三:炒莧菜
準備食材
莧菜、大蒜、鹽、雞精、糖。
方法步驟
1、先將莧菜洗凈,然后將大蒜剁成蒜泥。
2、將蒜泥和莧菜全部放入鍋中,鍋內不要放油,用火烤莧菜,烤的過程中不要攪動莧菜。
3、待莧菜全部枯萎后,沿鍋邊倒入適量的油莧菜的做法,翻炒均勻。
4、再加入適量鹽、雞精、糖調味,翻炒均勻。
5、攪拌均勻后,蓋上鍋蓋,8分鐘后,稍微翻炒一下即可食用。
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三、莧菜的功效與作用
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