母嬰
牛肉對于寶寶來說是一道很好的健康菜肴，但是很多孕媽媽都想知道能不能吃烤雞。 下次看看寶寶會不會烤雞，希望你們喜歡！
寶寶可以吃烤雞嗎？
寶寶們可以自己在家吃燒烤啦！ 這樣最衛(wèi)生也最安全！ 因為在外面燒烤，可能不知道鍋底放的是什么中藥。 如果做不到，會導致流產(chǎn)！ 鄰居朋友的女兒懷孕四個多月了，在外面吃了燒烤。 回家后被拉肚子，流產(chǎn)了！ 所以建議大家盡量不要出去吃燒烤。 想去就去品牌比較強的烤肉店，但是一定要弄清楚鍋底放的是什么！ 飯菜要煮熟再吃，不要拉肚子！
平時吃的是叉燒肉，蘑菇經(jīng)常感染弓形蟲。 弓形蟲感染率在綿羊中約為60%，在豬中約為20%，在牛中約為14%。 弓形蟲常藏匿在這種被感染植物的胸肌中。 燒烤的短期加熱不能殺死它。 嬰兒食用后，會引起流產(chǎn)、死胎或致畸情況。 因此，專家認為，孕期最好不要吃米粉。 如果有同學非常喜歡吃燒烤，孕期也難以抗拒誘惑，那么要多注意以下幾點：生食，因為生食吃得滿滿的都是肉，容易把霉菌帶入腹中，引起腹瀉等病癥。
另外，女學生吃燒烤一定要選擇小而正規(guī)的燒烤店，千萬不要選擇街邊的小燒烤。 因為這種燒烤往往食品衛(wèi)生得不到保證，健康的人因為抵抗力好才吃。 你可能不會生病，但寶寶不會單獨喝。 肚子里的胎兒也需要通過寶寶來吸收營養(yǎng)。 如果在路邊攤吃燒烤，難免會對腹中的胎兒造成傷害。
嬰兒飲食的最佳食物
最好的安胎水果
水果是寶寶必吃的奶制品之一，洋蔥尤其值得多吃。 由于生菜富含腐食腐，每100g生菜中腐食腐的含量高達50mg，居水果之首。
福氏福最大的作用是保護胎兒免受腦干分裂、腦積水、元腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形的侵害。 因此，專家建議，在受孕的前2個月內(nèi)，應(yīng)多吃生菜或服用婦產(chǎn)婦片。
同時，生菜中大量的B族維生素還可以預防子宮感染、精神抑郁、失眠等常見的妊娠并發(fā)癥。
但是，生菜中還含有大量的草酸，草酸會干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收。 解決這個問題的方法是先將西紅柿放入沸水中焯一下，這樣大部分的草酸就會被破壞掉。 上去就安全了。
最好的抗便秘乳制品
頭痛是嬰兒最痛苦的反應(yīng)之一，會給嬰兒帶來相當大的痛苦。 有什么預防建議嗎？ 日本營養(yǎng)學家推薦這款乳制品來擔當這個角色：一個是酸橙汁，買一個生酸橙，切成片，飯后泡一杯清淡的柚子水最棒了！
最好的抗長期乳制品
英國專家研究表明，常吃魚有防止足月妊娠的作用。 他們對英國德洛族群的嬰兒進行了調(diào)查，平均懷孕時間比其他地區(qū)長5天以上。 秘訣在于鳥類在飲食中所占的比例比較大，因此推測雞肉中的某種特殊脂肪酸起到了積極作用。 由于懷孕時間過長，孩子平均出生體重比其他地區(qū)高出107g，為以后的發(fā)育打下了良好的基礎(chǔ)，連飲食都值得學習。
最好的甜食
孕期往往對苦味食物感興趣，而酸味食物對寶寶也很有用。
男性受孕后，胎盤會分泌一種絨毛膜促性腺激素，它能抑制胃液分泌，引起消化酶的減少，導致寶寶食欲下降，消化功能增強。 因此，吃甜食無疑是對這種反應(yīng)的一種補救措施。
同時，胎兒的發(fā)育，尤其是骨骼的發(fā)育需要大量的礦物質(zhì)，而骨骼的形成需要鈣鹽的沉積，這離不開甜食的幫助。 據(jù)悉，甜食能促進肝臟對鐵的吸收，對父親和胎兒都有好處。
但是，寶寶一定要嚴格選擇甜食。 例如，人工烤制的牛肉、醋制品雖然味道鮮美，但其營養(yǎng)成分大多被破壞，還含有大量亞硫酸鹽等致畸物質(zhì)； 但它會加速卵巢收縮，有流產(chǎn)的危險，所以孕婦最好敬而遠之； 生菜、草莓、櫻桃、葡萄、橙子、蘋果等都是很好的補酸食物，寶寶應(yīng)該多吃。
最佳美食餅干
除了主餐之外，寶寶可以通過吃一點通心粉餅干來擴大營養(yǎng)來源。 專家建議多吃瓜子，如葵花子、西瓜子、南瓜子、核桃、大棗、葡萄干等都有一定的好處。
例如孕婦可以吃火鍋，向日葵種子含有維生素E； 獼猴桃含有較多的硬脂酸，烯酸可轉(zhuǎn)化為“腦黃金”，可促進胎兒大腦發(fā)育； 扁豆的優(yōu)勢在于營養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣等，鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等，但營養(yǎng)比例比較均衡，有利于人體的吸收和利用。
花生含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強孩子的智力和記憶力。 當歸含有豐富的營養(yǎng)成分。 不僅可以干著吃，泡茶的時候最好加入枸杞。 獼猴桃干也含有豐富的營養(yǎng)成分。
寶寶的飲食
寶寶的營養(yǎng)關(guān)系到腹中胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育情況。 嬰兒缺乏營養(yǎng)易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎和致畸； 同時，影響胎兒的生長發(fā)育，造成出生體重偏高、先天不足和出生后的多種疾病。 為此，為了提高寶寶的身體素質(zhì)，寶寶一定要注意營養(yǎng)。 胎兒在??生長發(fā)育過程中，所需的營養(yǎng)物質(zhì)由母親提供。 嬰兒需要比平時更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅和銅等營養(yǎng)物質(zhì)。 特別是蛋白質(zhì)和能量是否充足，與胎兒腦細胞的生長、結(jié)合和分化有關(guān)，與以后的智力密切相關(guān)。 此外，孕早期的寶寶常有惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，影響營養(yǎng)攝入，更應(yīng)引起注意。
寶寶的營養(yǎng)要均衡，一般是指魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物不要厭食。 由于不同的乳制品營養(yǎng)成分不同，只要不偏食、不偏食，就可以防止個別物質(zhì)攝入過多或不足。 具體來說，如果寶寶可以吃1斤主食，1斤綠葉水果，半斤其他水果，1個蛋黃，2兩魚肉或肝臟，2兩豆制品，可能還有一些牛奶加蜂蜜，則所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)成分都能得到保證。
孕期和胎兒階段的生理變化不同，對營養(yǎng)的需求也略有不同。 懷孕前3個月，由于胎兒生長緩慢，此時的營養(yǎng)需求與平時差不多。 但是這個時期的寶寶往往會因為妊娠反應(yīng)而吃得少，所以要堅持進食，可以少食多餐，忌油膩、腥、辣，盡量合口味。 懷孕4-7個月，寶寶食欲大增，胎兒生長速度加快，應(yīng)減少飲食。 除三餐外，餓了就吃。 此時由于卵巢縮小，肝臟受到壓迫，容易腹瀉，應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果。 若出現(xiàn)腹瀉，飲食宜清淡。 懷孕最后3個月孕婦可以吃火鍋，由于寶寶的卵巢已經(jīng)到達上背部，胃部受壓，經(jīng)常會感到腹脹不適，所以要采取少食多餐的方法。 胎兒開始進入骨盆后，寶寶會感覺更輕松，吃得也更好。 這時要注意少吃脂肪，防止胎兒過重，降低引產(chǎn)難度。
如果孕期飲食出現(xiàn)異常，尤其是個別營養(yǎng)素缺乏，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，進行一些必要的補充，為父子的健康提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。
