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    家庭廚藝| 清蒸鱸魚,營養(yǎng)美味

    導(dǎo)讀清蒸鱸魚是一道傳統(tǒng)的家常菜,既營養(yǎng)又美味。清蒸鱸魚的做法簡單,口感鮮美,健康營養(yǎng),特別適合家庭自制。

    清蒸鱸魚是一道傳統(tǒng)的家常菜,既營養(yǎng)又美味。清蒸鱸魚的做法簡單,口感鮮美,健康營養(yǎng),特別適合家庭自制。

    材料:

    鱸魚一條(約500克)

    姜絲適量

    蔥絲適量

    食用油適量

    鹽適量

    料酒適量

    生抽適量

    蠔油適量

    香菜適量

    步驟:

    鱸魚去鱗、去內(nèi)臟、去頭尾,洗凈后抹干,用刀在魚身上斜著切上數(shù)刀。

    將魚放入碗中,加入鹽、料酒,腌制20分鐘。

    將姜絲、蔥絲鋪在蒸盤上,將腌制好的鱸魚放在蒸盤上,上面再鋪上一層姜絲、蔥絲。

    將蒸鍋加水燒開,將蒸盤放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘。

    取出蒸好的鱸魚,撒上少量鹽,淋上適量的生抽、蠔油,再澆上熱油,最后撒上香菜即可。

    小貼士:

    腌制鱸魚的時候可以加入一些姜片和蔥段,增加鱸魚的鮮味。

    在蒸鱸魚的時候,可以在鍋中加入一些香葉、桂皮等調(diào)味料,增加鱸魚的香氣。

    蒸鱸魚的時間不宜過長,否則會影響魚的口感。

    選購鱸魚時,要選色澤鮮亮、鱗片緊密、腥味不大的新鮮鱸魚。

    清蒸鱸魚是一道健康營養(yǎng)的美食,富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)成分,特別適合家庭食用。清蒸的方式可以保留鱸魚的原味和營養(yǎng),讓鱸魚更加鮮嫩美味。

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