-
《黃帝內經》早就發現了人的健康養生也是有規律可循的，提出了養生與十二時辰關系密切。養生，不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時辰的規律。十二時辰養生不是簡
-
養生是什么？所以養生就是養命。養生首要就是養氣血所以我們說，養生最重要的一點就是養氣血。養生重視臟腑平衡傳統養生四要素：精、氣、血、神是養生的基本要素那么，具體
-
在平時的日常生活中老年人養生的方法大致有以下幾個方面。益生元，對老年人身體也不錯，幫助腸道通暢。長壽的人是最注重健康保護的人。養生中醫認為常規太極拳、八段錦和五
-
這些癥狀的本質就是因為血虛不能濡養我們的身體了，身體所需要的能量和氣血，以及供應不上了，所以就會由此表現，那么我們就要用一些補益氣血的藥來調理，就像當歸阿膠湯、滋血益氣湯、八珍益母丸等等，都可以有效補益氣虛不足的情況。
健康
