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1、含鹽分多的食物：如果吃鹽的口味過重，就容易加重腎臟的負擔，還會導致體內的電解質失衡。2、含磷量高的食物：如果長期吃一些含磷量比較多的食物，不僅會加重腎臟負擔，還容易使腎臟過濾的功能下降。3、羊肉：羊肉屬于高嘌呤的食物，在增加肝臟代謝負擔同時，還會促使腎動脈出現硬化。
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1、芹菜：100克的芹菜卡路里含量只有12大卡，不但可以瘦身還能刮油去脂。2、冬瓜：含糖分低、熱量少、幾乎不含脂肪、還有利尿的功效。3、西紅柿：不僅常見還可以生吃的一種蔬菜，當做零食吃也可以消耗卡路里。4、苦瓜：苦瓜素絕對是刮油降脂的好物質，更不要說苦瓜還含有大量的維生素C，而且脂肪和糖的含量幾乎為零。
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1、高蛋白食物：蛋白質是我們身體最重要的營養物質之一，而常見的蛋白質最高的肉就是牛肉。2、高鉀食物：鉀也是人體必需的一種微量元素，能夠維持肌肉的興奮性。3、高鈣食物：老年人要保護好牙齒和骨骼，就要多吃一些高鈣食物，牙齒好、骨骼強壯，身體自然就好了。
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1、含高鉀水果：番木瓜含鉀高達1214mg，是水果中補鉀的最佳選擇之一。2、薯類：馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭等薯類都含有豐富的鉀元素。3、雜糧類：日常煮米飯時，可以適當加點雜糧一起煮。4、蔬菜搭配:蔬菜中不僅含有鈣、鎂元素，也含有豐富的鉀和維生素。
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1、菌類食物：菌類食物經過高溫烹飪之后會產生大量的硝酸鹽，再次加熱可能出現腹痛、腹瀉等癥狀。2、海鮮食物：海鮮類食物不適宜二次加熱，沒吃完的海鮮如果放置太久，容易滋生細菌。3、菠菜：菠菜會因為再次受熱轉化為亞硝酸鹽，從而對人體有害。4、牛奶：反復加熱牛奶，會使牛奶中的蛋白質變性，導致營養的缺失。
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1、含亞硝酸鹽的食物：腌制食物中含太多亞硝酸鹽，吃得太多可增加血管阻力，促使血壓升高。2、高嘌呤食物高嘌呤飲食僅造成關節疼痛、畸形和關節功能受限，而且也會損害腎臟和心血管系統。3、高草酸食物：草酸進入體內后可轉化成乙酸，阻礙機體對鈣消化和吸收。
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