母嬰
孕婦的輻射防護是什么
妊娠，尤其是妊娠早期（妊娠3個月前）是胚胎發育的關鍵時期，而最容易影響胚胎發育并導致胎兒先天性腎病和神經管缺陷的幾大原因包括病毒感染、電磁輻射、接觸有毒物理物質等。其中電磁輻射最近被越來越多地提到。
輻射屏蔽乳制品
多吃含維生素A、C和蛋白質的食物，如芋頭、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物腸等，以增強機體抵抗電磁輻射的能力。 療效，可以清除體內自由基，還可以有抗輻射作用； 每天晚上喝一些紅茶對身體是非常有益的。
秋葵——減少皮膚輻射損傷，美白祛斑
芝麻——增加細胞免疫力，抗輻射
海藻——抗輻射圣品
茄子——保護細胞 DNA 免受輻射損傷
紅茶——減少輻射對人體的不良影響
山藥 - 抗輻射映射存在
山藥 - 抗輻射映射存在
山藥——有助于排出體內毒素
黑紅菇——清胃、清腸、防輻射
輻射類型
電磁輻射讓準父母們心生恐懼，生怕一不小心就會和孩子一起陷入電磁輻射危機。 雖然輻射的存在是一種滯后現象，但人類從出生起就暴露在自然輻射環境中。 在我們的日常生活中，輻射可分為兩種：
1.自然輻射。 這是指人類生活環境中自然產生的輻射。 包括宇宙射線、地表輻射、人體輻射等，這些輻射有一部分來自太陽和其他行星，我們的身體本身也會發出輻射。 天然輻射對健康無害。
2.人為輻射。 這是人類生活環境形成的輻射，比如筆記本電腦輻射、手機輻射、家電輻射、醫療輻射、醫療輻射等。 人類在享受電磁輻射帶來的便利的同時，也在不斷追隨其帶來的負面影響。
在我國，自然輻射劑量占日輻射劑量的81.2%，而人工輻射劑量為18.8%。
因此，除非受到個人生活環境和飲食習慣的影響，或者通過長期暴露于個人工業環境或醫療需要，而隨著時間的推移而受到輻射違規，否則普通情況下無需擔心電磁輻射。生活。 然而，懷孕期間的婦女和嬰兒，由于內部環境正在發生變化或正處于生長發育階段，更容易受到外部環境的影響和侵犯。 因此，在日常生活中掌握一些知識是有益無害的。
防輻射工作環境
1.筆記本
筆記本電腦屏幕的 X 射線輻射：這些輻射通常只需要一塊玻璃纖維即可阻擋。 如果沒有玻璃纖維，寶寶應盡量與筆記本電腦屏幕保持30分米以上的距離。 筆記本背面的電纜線圈會輻射，這些輻射的危害性較大，但大多數人并不在筆記本后面工作。 如果有準父母在筆記本電腦室下班，要注意，盡量避免在筆記本電腦后面工作。
2.手機
手機的輻射也很小。 它的效果看似沒有微波爐那么強，但也會對人體造成傷害。 為此，準媽媽們最好減少使用手機的機會，盡量避免將手機掛在胸前。 目前，關于“CDMA手機和GSM手機，哪個輻射更大”的問題還存在爭論。 為此，準媽媽無論使用哪款手機，都要盡可能小心。 日常生活中減少手機輻射最有效的方法就是使用麥克風。
3、準打印機家長在使用打印機時，身體與機器保持30分米的安全距離。 目前，市場上較新的打印機將散熱部分安裝在發動機上，這些打印機對身體的危害較小。
懷孕期輻射防護要點
各種家用電器、辦公設備、手機等應盡量避免長時間運行。 例如，當電視、電腦等家用電器需要長時間使用時，應每隔一小時離開一次，并采用眺望遠方或閉上眼睛的方法，以減輕耳朵疲勞和輻射的影響。
家電不使用時，最好不要讓其處于待機狀態，因為此時會形成較弱的電磁場，時間長了也會形成輻射積累。
對于各種家用電器的使用，應保持一定的安全距離。 例如，耳朵到電視熒光屏的距離通常是熒光屏長度的5倍左右； 微波爐開啟后，保持一米的距離，嬰幼兒應盡量遠離微波爐； 天線距離較遠，最好使用獨立麥克風和麥克風接聽電話。
電視、電腦等帶有顯示屏的家用電器可以配備電磁輻射防護屏，用戶還可以佩戴防輻射太陽鏡。 顯示屏產生的輻射可能會導致皮膚干燥，加速皮膚老化，甚至引發皮膚癌，所以使用后應及時洗澡。
手機剛連接時釋放的電磁輻射最大孕婦防輻射衣服，所以最好把手機拿遠一點，等手機連接好后再仔細聽，或者佩戴防輻射麥克風接聽電話。 多吃含維生素A、C和蛋白質的食物，如冬瓜、番茄、海帶、瘦肉、動物腸等，增強機體抵抗電磁輻射的能力。
防輻射服
防輻射服利用靜電屏蔽原理，在人體周圍營造電磁屏蔽環境。 防輻射服主要是在織物中添加金屬纖維，制成金屬纖維網，加工成可穿戴的服裝。 這些材料制成的衣服具有很強的屏蔽電磁輻射的作用，既可以保護人體免受電磁輻射，又不會影響衣服的質感。 防輻射服技術經歷了最初的氣密視口材料，到纖維材料，再到納米纖維材料。 防輻射服已成為孕期人們最常用的防輻射工具。
居家輻射防護
目前，市民家庭裝修使用的部分天然裝飾大理石存在放射性污染，還有不少用工業廢料制成的煤渣磚、礦渣磚GRC等建筑材料，也有不少放射性超標。 為此，新婚夫婦無論是買房還是租房，都應該首先做徹底的輻射測試，盡量避免生活在不健康的環境中。 如果難以改變住所，盡量找出輻射最強的地方，進行屏蔽或調整燈具的位置，讓家人遠離輻射物質，減少接觸輻射的時間。
1、選擇正規廠家的名牌電器產品。 通常大品牌的電器輻射都經過國家相關部門的嚴格檢查，確保安全。
2、使用各種家用電器時，應保持一定的安全距離。 嬰兒應遠離微波爐、電腦至少1米的距離。 電視機與人的距離應為4～5米，與鎮流器的距離應為2～3米。 不使用的電器必須關閉。 有輻射的部件通常是電機、電動線圈、電動吊扇等，這些部件必須與人保持60分米以上的距離。
3、家用電器不要放置得太集中。 特別是電視、電腦、冰箱等不宜放在寶寶的廚房里； 使用吹風機時，不要將吹風機靠近頭皮使用； 請勿站在空調出風口處，空調開啟后保持安全距離。
4、減少使用家電的時間。 應防止各類家用電器長時間運行并同時啟動。 寶寶接聽手機時，不要將手機掛在腰上； 天冷時盡量不要使用電熱毯，蓋電熱毯的準媽媽特別容易造成畸形； 低，因此可以使用較少的熒光燈。
5、微波爐、電磁爐屬于會發出電磁輻射的家用電器，寶寶應盡量避免使用。 冰柜的線圈和電機都在冰柜的后面，所以打開冰柜門取東西時，不要花太長時間，并保持安全距離。
6、家里常用的電纜也有輻射。 現代家庭中常見的固定電纜是“暗線”。 可能會影響健康。 因此，臥室內不宜安裝家電或插座。
防輻射工作環境
1.筆記本
筆記本電腦屏幕的 X 射線輻射：這些輻射通常只需要一塊玻璃纖維即可阻擋。 如果沒有玻璃纖維，寶寶應盡量與筆記本電腦屏幕保持30分米以上的距離。 筆記本背面的電纜線圈會輻射，這些輻射的危害性較大，但大多數人并不在筆記本后面工作。 如果有準父母在筆記本電腦室下班，要注意，盡量避免在筆記本電腦后面工作。
2.手機
手機的輻射也很小。 它的效果看似沒有微波爐那么強，但也會對人體造成傷害。 為此，準媽媽們最好減少使用手機的機會，盡量避免將手機掛在胸前。 目前，關于“CDMA手機和GSM手機，哪個輻射更大”的問題還存在爭論。 為此，準媽媽無論使用哪款手機，都要盡可能小心。 日常生活中減少手機輻射最有效的方法就是使用麥克風。
3.打印機
準父母使用打印機時，身體與機器保持30厘米的安全距離。 目前，市場上較新的打印機將散熱部分安裝在發動機上，這些打印機對身體的危害較小。
向外輻射
花崗巖臺階：很多人會把百貨商店門前的花崗巖臺階當作休息椅，殊不知花崗巖是一種輻射較高的材料。 如果在室外封閉環境下使用此類材料進行裝修，很可能會導致癌癥或腎病。
變電站和高壓電：無論選擇居住還是游玩場所，最好遠離變電站和高壓電附近，核電站也不宜太近。
客機：空乘人員在懷孕初期，由于長時間暴露在宇宙波中，最有可能發生流產或影響胎兒。 研究強調，懷孕期間長途飛行最好不要超過100小時，以免影響胎兒的健康。
輻射對胎兒的影響
繼日本投下原子彈后，在德國長崎和廣島聽到的最離奇的輻射對胎兒的傷害是最離奇的。 該地區兒童肺癌病例大幅增加，這意味著輻射損害健康。 證明。 然而，這是大量輻射造成的嚴重傷害孕婦防輻射衣服，與平時的生活狀態不同。 大量輻射形成的高能量會損傷DNA，引起細胞分解或突變，甚至導致胚胎死亡、胎兒畸形、大腦發育不良，減少日后患癌癥的機會。
懷孕期間如何預防輻射
請勿長時間操作筆記本電腦
為了孩子的健康，懷孕期間減少接觸筆記本的時間是非常有必要的。 人們普遍認為，寶寶每周花在筆記本上的時間不宜超過20小時； 每晚看電視應控制在兩個小時之內。 使用電視機、微波爐時，最好保持3米的距離。 作為最后手段不得不接觸筆記本電腦的準父母可以采取以下“以防萬一”措施。
一是用液晶屏代替顯示器。 研究發現液晶顯示器不會產生電磁輻射，因此可以考慮用液晶顯示器代替普通顯示器，或者使用筆記本電腦。
二是穿防輻射服。 寶寶操作筆記本，尤其是懷孕前三個月，最好選擇防電磁輻射的工作服。 可以采用含有多元素的織物，因為需要防電場、去磁場、阻擋少量X射線。 因此，這些多元織物是防止電磁輻射的理想材料。 但在不具備相關條件的情況下，則不必效仿。 穿防護服等措施僅限于職業常年無法遠離筆記本電腦的女性。
至于屏幕保護膜，則無需安裝，因為它不會對電離輻射產生任何實際的防護作用。 相反，視力也可能受到影響。
手機不宜直接放在乳房上
目前，尚無重大醫學證據表明手機通話會導致胎兒畸形，而且有研究表明，雖然小劑量的慢性輻射也可能對人體產生影響（例如降低腫瘤的發病率），但建議那準爸爸們要注意以下幾點：
1、手機最好放置在距離身體3米的地方，特別是不要直接放在乳房上。
2、給手機充電時，不要離手機太近，最好在手機沒電的情況下充電。
寶寶吃什么防輻射
1.十字花科水果和大豆。 這類食物富含維生素E，具有抗氧化活性，可以減少筆記本電腦輻射引起的硫醇反應。
2、魚肝油、動物腸子、雞肉、蛋黃、西蘭花、芋頭、菠菜等。這類食物含有維生素A和β-胡蘿卜素，不僅能合成視紫紅質，還能使耳朵看得更多東西在暗光下清晰可見。 并增強視力。
3、西紅柿、西瓜、紅醋栗等綠色蔬菜。 此類食品含有抗氧化維生素香蕉紅色素，具有很強的清除自由基的能力，具有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老的作用。 被譽為動物黃金。
4.海帶。 芥末是放射性物質的“克星”，富含芥末果凍物質可以使侵入人體的放射性物質從肝臟排出體外。
孕期輻射防護注意事項
1、環境通風，家電不要擁擠在一起。 在密集的辦公樓和通風不良的環境中，潛在的輻射威脅加劇，這會對胎兒的發育產生不利影響。 準父母每工作1-2小時就應該趴在窗邊透透氣。
2、減少懷孕初期受輻射的時間。 目前還沒有足夠的證據證明筆記本輻射對胎兒的發育有影響，但出于安全考慮，建議懷孕初期盡量減少接觸有電磁輻射的家電產品。
3、不要過度依賴防輻射工具。 抗輻射產品只是起到輔助作用，并不是萬能的。 基本的預防是需要準父母在日常生活中注意的。 準父母不應過度依賴輻射防護工具。
