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喜歡養(yǎng)生保健的朋友不妨了解一下養(yǎng)生常用中藥材大全！那么常用的保健中藥材有哪些呢？接下來中藥養(yǎng)生，本文將介紹六種常見的養(yǎng)生中藥，僅供大家參考。想了解保健常用中藥材有哪些的朋友可以一起來看看吧！請看下面的詳細介紹。
1. 人參
人參是著名的保健長壽佳品。具有延緩衰老、增強免疫力、抗疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、促進造血功能、抗腫瘤、抗休克等作用。
2.山楂
本品具有消食化積的作用，尤其擅長消除內(nèi)積。可用于治療食積、食欲不振、噯氣、酸痛、腹痛泄瀉、痢疾、脾虛、食積、小兒疳積等，不論寒熱。 ，可用本品治療。可單獨使用，也可與其他消食化滯產(chǎn)品配合使用，以增加療效。
3、大棗
大棗味道濃郁、味甜、營養(yǎng)豐富、藥用功效溫和。它是一種普通食品，也是一種常用藥物。若長期服用或作為藥膳使用，確實能補氣血、益脾胃、開九竅、調(diào)和百藥、潤燥、滋養(yǎng)肌膚等保健作用。 、增強意志、延年益壽。體質(zhì)虛弱或欲引衰延年者均可食用。民間有句諺語：“一日吃三棗，一生不顯老”。這確實是一種體驗。具有保肝、抗腫瘤、抑制中樞神經(jīng)、增強肌肉等作用。
4、冬蟲夏草
本品性溫和，是補肺腎、平喘止咳的圣藥。用它作為藥膳，是保健佳品。用于腎虛陽痿、遺精、腰膝酸軟等癥。可單獨與酒同服中藥養(yǎng)生，也可與動物性滋補食品同服。用于肺虛久咳、哮喘、咳嗽痰血、病后虛證等。
