適合爺爺奶奶吃的零食健康嗎

每個(gè)人都愛吃零食，不只是小孩愛吃且老人也是非常愛吃的，但是老人年齡增長以后，牙齒也出現(xiàn)各種各樣的問題，在購買零食的時(shí)候一定要多加注意，那么適合70歲和80歲老人吃的零食有哪些?適合爺爺奶奶吃的零食有哪些?接下來就推薦幾款比較適合老人吃的零食 .

柿餅等蜜餞類的零食：通常這種零食價(jià)格是比較低廉的，但是對老人的健康很有幫助，柿餅等蜜餞類的零食中不添加任何的色素、香精，是由陽光直接曬制而成的，吃上去軟軟糯糯的，口感很香甜，另外長期服用還可以起到降血壓，降血脂的作用，潤腸通便效果也非常不錯(cuò)。

九制陳皮：70歲和80歲老人的運(yùn)動(dòng)能力逐漸下降，久而久之就會造成腹脹和積食等問題，九制陳皮的原材料是陳皮，對于腸胃有很好的刺激作用，能夠幫助分泌消化液，增加食欲，還可以分解腸道內(nèi)多余的食物，飯前飯后食用有助于消化。

全麥?zhǔn)称罚捍蠖鄶?shù)70歲和80歲的老人，血壓和血脂等方面都存在問題，全麥類的產(chǎn)品都是由小麥糙米，大麥等制作而成的，其中含有豐富的維生素和膳食纖維能夠促進(jìn)消化，改善大便干燥等問題，有利于身體健康。