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可以。
咖啡中含有咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,并且對脂肪合成也有抑制作用,所以喝咖啡也可以減肥。
咖啡因本身并不影響營養(yǎng)素的吸收,但是它具有較強的利尿作用,促進體內已經被吸收的營養(yǎng)素隨尿液被排泄出去。
也就是說,飲用咖啡之后,尿量會明顯增加,腎臟不能像平常那樣把原尿中的營養(yǎng)素充分吸收到血液中,于是鉀、鎂、維生素B族等多種重要營養(yǎng)素會隨著尿液“漏”出體外而損失,進而阻止人體吸收。
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