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當(dāng)喝完牛奶后再喝豆?jié){,可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補(bǔ)充,豐富、均衡了人體所需的多種營養(yǎng)成分。因?yàn)槎節(jié){中含鐵較高,含鈣量較低,水溶性維生素含量豐富,脂溶性維生素較少。
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