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一萬步大約是5英里(5英里=8.04672公里)。
10000步x你的步幅闊度=公里數。
你的步幅=可直接測量或計算。
女性:0.413x身高,男性:0.415x身高。
以一步0.7米計算一萬步約合7000米,即7公里。女生大約0.5米約合5000米。
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